トマトと卵の中華炒めの完成写真
中華風 / 主菜

トマトと卵の中華炒め

中国の家庭では誰もが作る定番おかず、西紅柿炒鶏蛋(トマトと卵の炒め物)。トマトの酸味と甘み、ふわふわ卵のやさしさが口の中で出会う、シンプルなのに奥深い味わいです。材料3つ、10分で完成する究極の時短メニュー。

時間10分
カロリー200kcal
難易度かんたん

材料(2人分の目安)

2
トマト 2個
卵 3個
砂糖 小さじ1
塩 少々
鶏ガラスープの素 小さじ1/2
ごま油 大さじ1

作り方

調理のポイント

卵は半熟で取り出すのがポイント。

  • 卵は必ず半熟で一度取り出す。最後に合わせた時にちょうどよい火加減になる
  • トマトは炒めすぎない。形が少し崩れて汁気が出たくらいがベスト

アレンジ

  • 仕上げにとろけるチーズをのせるとイタリアン風の味わいに
  • ご飯にのせて丼にすると、トマトの汁がご飯にしみて絶品

栄養バランス

トマトと卵の中華炒めの簡単レシピ|今日なに