
さつまいもの味噌汁
⏱ 15分🔥 90kcalかんたん和食
味噌の塩気の中にさつまいもの甘さがほっこり広がる、秋冬だけの特別な味噌汁。「味噌汁に甘いものを入れるの?」と思うかもしれませんが、この組み合わせは日本の家庭料理の知恵。甘みと塩気のコントラストがお互いを引き立て合い、口に含んだ瞬間にほっとする味わいになります。子供からお年寄りまで、好きと言う人が圧倒的に多い人気の味噌汁。
秋冬夕食朝食
📋 材料(2人分の目安)
2
さつまいも 1/2本
玉ねぎ 1/4個
味噌 大さじ2
だし汁 400ml
👨🍳 作り方
👆 タップで完了マーク1
材料を切る
さつまいもは皮つきのまま1cm厚のいちょう切りにし、水に5分さらしてアクを抜く。皮の赤紫色が味噌汁の見た目のアクセントになるので、むかない方がいい。玉ねぎは薄切りにする。
2
煮る
鍋にだし汁とさつまいも・玉ねぎを入れて中火にかける。煮立ったら弱火にし、さつまいもに竹串がスッと通るまで8分ほど煮る。煮すぎるとさつまいもが崩れるので、柔らかくなったらすぐ次の工程へ。
3
味噌を溶き入れる
火を止めて味噌を溶き入れる。さつまいもの甘さがあるので、味噌はいつもより気持ち多めにするとバランスが良い。
💡 さつまいもの甘さと味噌が相性抜群。子供にも人気。
🔑 調理のポイント
• さつまいもの皮はむかない。皮の色が見た目のアクセントになり、食物繊維も摂れる
• 甘い具材なので味噌はやや多めに。甘みと塩気のコントラストがこの味噌汁の醍醐味
• 煮すぎるとさつまいもが溶けて汁が濁る。竹串が通ったらすぐ火を弱める
✨ アレンジ提案
• 白味噌で作るとさらに甘みが増してまろやかに。京都風の優しい味噌汁になる
• ベーコンを加えると洋風ポタージュのような味わいに。意外だがとても美味しい
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