酸辣湯(サンラータン)風スープの完成写真
中華風 / 汁物

酸辣湯(サンラータン)風スープ

「酸(酢)」と「辣(唐辛子)」のバランスが醸し出す、中華スープの中で最もクセになる一杯。酸味と辛味、きのこの旨味、豆腐の食感、ふわふわの卵、そしてとろみのあるスープが口の中で複雑に絡み合います。本格的に見えますが、調味料を合わせて煮るだけの15分レシピ。最大の秘訣は酢を最後に入れること——この順番を守るだけで、プロの味に近づけます。

時間15分
カロリー90kcal
難易度ふつう

材料(2人分の目安)

2
卵 1個
絹ごし豆腐 1/2丁
しめじ 1/2パック
長ねぎ 1/3本
水 400ml
鶏ガラスープの素 小さじ2
醤油 大さじ1
酢 大さじ2
ラー油 小さじ1
片栗粉 大さじ1
水 大さじ2
こしょう 少々

作り方

調理のポイント

酢は仕上げに入れるのがポイント。酸味と辛味のバランスが◎。

  • 酢は火を止めてから入れるのが絶対ルール。煮込むと酸味が飛んで「辣(辛い)」だけのスープになる
  • こしょうを多めにふるのが中華式。日本人が思う「多め」のさらに倍くらいが本場の量
  • ラー油の量は食べる人に任せるのが親切。辛さの好みは個人差が大きい

アレンジ

  • うどんや中華麺を加えれば酸辣湯麺に。ラーメン屋の人気メニューが家で完成する
  • 豚肉や海鮮を加えてボリュームアップすれば、一杯で満足できるメインスープに

栄養バランス

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