ツナマヨおにぎりの完成写真
和食 / 朝食・軽食

ツナマヨおにぎり

コンビニおにぎり不動の人気No.1、ツナマヨ。あの味が家でも簡単に再現できます。ツナの旨味とマヨネーズのまろやかさ、隠し味の醤油が三位一体となったフィリングは、子供も大人も笑顔になる安定の美味しさ。お弁当や朝ごはん、夜食に頼れる万能選手です。

時間10分
カロリー250kcal
難易度かんたん

材料(2人分の目安)

2
ご飯 2杯分
ツナ缶 1缶
マヨネーズ 大さじ1.5
醤油 小さじ1/2
塩 少々
海苔 2枚

作り方

調理のポイント

お弁当の定番。

  • ツナの油切りを丁寧にするほど味がぼやけず、ご飯との一体感が増す
  • おにぎりは3〜4回で握り終えるのがベスト。握りすぎるとご飯が潰れて食感が悪くなる

アレンジ

  • ツナマヨに刻んだたくあんを混ぜると食感のアクセントが加わって止まらない味に
  • 大葉で包んでから海苔を巻くと、爽やかな香りで夏場にぴったり

栄養バランス

ツナマヨおにぎりの簡単レシピ|今日なに