海苔のレシピ（5品）

海苔を使って今日作れる家庭料理を集めました。調理時間とカロリーを見ながら、気になる一品からどうぞ。

ツナマヨおにぎり

⏱10分🔥250kcalかんたん

ざるそば

⏱10分🔥340kcalかんたん

鮭茶漬け

⏱5分🔥300kcalかんたん

鮭おにぎり

⏱10分🔥220kcalかんたん

しらすトースト

⏱8分🔥280kcalかんたん