ペペロンチーノの完成写真
洋食 / 主食

ペペロンチーノ

にんにく、唐辛子、オリーブオイル。たった3つの素材で作る、イタリアンパスタの最小構成。シンプルすぎるからこそ、一つひとつの工程の精度が味にダイレクトに出ます。最大の鍵は「乳化」——オイルと茹で汁を激しく混ぜ合わせてとろっとしたソースに変える技法。これを掴んだ瞬間、家パスタのレベルが一段上がります。

時間15分
カロリー420kcal
難易度かんたん

材料(2人分の目安)

2
スパゲッティ 200g
にんにく 2かけ
唐辛子 1本
オリーブオイル 大さじ3
塩 適量
パセリ 適量
茹で汁 お玉1杯

作り方

調理のポイント

茹で汁の塩加減が味の決め手。乳化が大事。

  • にんにくは冷たいオイルからスタートが鉄則。熱いオイルに入れると一瞬で焦げて苦くなる
  • 「乳化」がペペロンチーノの生命線。茹で汁とオイルがとろっと一体化するまでフライパンを揺する
  • 茹で汁の塩加減がそのまま味になる。海水くらいのしっかりした塩味の茹で汁を目指す

アレンジ

  • ベーコンやきのこを加えれば具入りペペロンチーノに。乳化の技法はそのまま使える
  • 仕上げにレモン汁を少し加えると爽やかなレモンペペロンチーノに。夏向き

栄養バランス

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