春雨サラダの完成写真

春雨サラダ

15分🔥 130kcalかんたん中華風

中華料理屋の定食について来る冷たい副菜の定番。つるつるの春雨に酸味の効いたドレッシングが絡み、きゅうり・にんじん・ハム・錦糸卵の彩りが食卓を華やかにしてくれます。酢とごま油の爽やかな味付けは食欲をそそり、暑い日にもさっぱり食べられる。4〜5種類の食材を細切りに揃える手間はあるものの、一度に作り置きすれば2日間活躍する優秀な常備菜。

夕食作り置きOK弁当OK
📋 材料(2人分の目安)
2
春雨 40g
きゅうり 1本
にんじん 1/3本
ハム 3枚
卵 1個
酢 大さじ2
醤油 大さじ1
砂糖 小さじ2
ごま油 大さじ1
白ごま 適量
👨‍🍳 作り方
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1
春雨を茹でる
春雨を沸騰した湯で表示通り茹で、ザルにあけて冷水で洗い、水気を切る。長ければキッチンバサミで食べやすい長さに切る。水気が残ると味が薄まるので、しっかり水を切っておくこと。
2
具材を準備する
きゅうりとにんじんは細切り(マッチ棒の太さ)、ハムも同じ太さの細切りにする。卵を薄く焼いて冷まし、細切りにして錦糸卵にする。すべての具材の太さを揃えると、見た目が美しく口当たりも良い。
3
ドレッシングで和える
ボウルに酢・醤油・砂糖・ごま油を入れてよく混ぜる。春雨と全ての具材を加え、トングで底から持ち上げるように全体を和える。白ごまをふって完成。冷蔵庫で30分冷やすと味が馴染む。
💡 冷蔵で2日。中華の副菜定番。
🔑 調理のポイント
具材の太さを揃えるのが見た目と食感の統一感を作る。細切りの「太さ」にこだわるのがプロの仕事
春雨は冷水で洗った後にしっかり水切りする。水が残るとドレッシングが薄まる最大の原因
ごま油は最後に加えると香りが飛ばず、食べた瞬間に香ばしさが広がる
✨ アレンジ提案
エビを加えると一気に華やかなごちそうサラダに。おもてなしにも使える
豆板醤を少し加えてピリ辛春雨サラダにすると、おつまみとしてビールが進む味に
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