ごま油のレシピ(21品)
ごま油を使って今日作れる家庭料理を集めました。調理時間とカロリーを見ながら、気になる一品からどうぞ。
もやしのナムル
⏱5分🔥50kcalかんたん

春雨サラダ
⏱15分🔥130kcalかんたん
大根サラダ
⏱10分🔥60kcalかんたん

チョレギサラダ
⏱5分🔥70kcalかんたん
白菜とツナのサラダ
⏱10分🔥90kcalかんたん

ピーマンのおかか炒め
⏱8分🔥50kcalかんたん

小松菜とちくわの炒め
⏱8分🔥80kcalかんたん

なすの味噌炒め
⏱10分🔥110kcalかんたん

もやしとニラのごま油炒め
⏱5分🔥60kcalかんたん
たたききゅうり
⏱5分🔥40kcalかんたん
やみつきキャベツ
⏱5分🔥50kcalかんたん
塩昆布キャベツ
⏱5分🔥30kcalかんたん

けんちん汁
⏱25分🔥110kcalふつう

中華たまごスープ
⏱8分🔥50kcalかんたん

わかめスープ(韓国風)
⏱10分🔥40kcalかんたん

トマトと卵の中華スープ
⏱10分🔥60kcalかんたん
ニラ玉
⏱8分🔥180kcalかんたん
冷やし中華
⏱20分🔥450kcalかんたん

チヂミ
⏱15分🔥280kcalかんたん
ツナとにんじんのしりしり
⏱10分🔥120kcalかんたん
ほうれん草のナムル
⏱8分🔥50kcalかんたん