節約レシピ（95品）

もやし・豆腐・鶏むね肉など、お財布にやさしい食材で作る節約レシピ。

鶏肉と白菜のクリーム煮

⏱25分🔥380kcalかんたん

豚肉ともやしの味噌炒め

⏱15分🔥290kcalかんたん

キャベツと卵のお好み焼き風

⏱20分🔥320kcalかんたん

肉じゃが

⏱30分🔥350kcalふつう

豆腐チャンプルー

⏱15分🔥250kcalかんたん

親子丼

⏱20分🔥480kcalふつう

豚キムチ炒め

⏱10分🔥310kcalかんたん

トマトと卵の中華炒め

⏱10分🔥200kcalかんたん

ナポリタン

⏱20分🔥520kcalかんたん

豚汁

⏱25分🔥200kcalふつう

納豆パスタ

⏱15分🔥430kcalかんたん

焼きうどん

⏱15分🔥400kcalかんたん

白菜と豚肉ミルフィーユ鍋

⏱20分🔥280kcalかんたん

カレーライス

⏱40分🔥550kcalふつう

豚の生姜焼き

⏱15分🔥350kcalかんたん

オムライス

⏱20分🔥520kcalふつう

ハンバーグ

⏱30分🔥420kcalふつう

ポテトサラダ

⏱20分🔥220kcalかんたん

野菜炒め

⏱10分🔥180kcalかんたん

鶏そぼろ丼

⏱15分🔥460kcalかんたん

味噌汁

⏱10分🔥60kcalかんたん

ガパオライス

⏱15分🔥480kcalかんたん

チーズタッカルビ

⏱20分🔥420kcalかんたん

ビビンバ風丼

⏱20分🔥480kcalふつう

サラダチキン

⏱15分🔥180kcalかんたん

チキン南蛮

⏱30分🔥480kcalふつう

豚しゃぶうどん

⏱15分🔥420kcalかんたん

卵焼き

⏱10分🔥160kcalかんたん

ドライカレー

⏱20分🔥480kcalかんたん

じゃがバター

⏱15分🔥200kcalかんたん

酢豚

⏱30分🔥380kcalふつう

豆乳鍋

⏱25分🔥320kcalかんたん

もやしのナムル

⏱5分🔥50kcalかんたん

ほうれん草の白和え

⏱15分🔥100kcalふつう

ひじきの煮物

⏱20分🔥90kcalかんたん

切り干し大根の煮物

⏱20分🔥80kcalかんたん

筑前煮

⏱35分🔥200kcalふつう

厚揚げと大根の煮物

⏱25分🔥140kcalかんたん

高野豆腐の煮物

⏱20分🔥110kcalかんたん

春雨サラダ

⏱15分🔥130kcalかんたん

大根サラダ

⏱10分🔥60kcalかんたん

コールスロー

⏱10分🔥100kcalかんたん

白菜とツナのサラダ

⏱10分🔥90kcalかんたん

小松菜とちくわの炒め

⏱8分🔥80kcalかんたん

もやしとニラのごま油炒め

⏱5分🔥60kcalかんたん

ちくわの磯辺揚げ

⏱10分🔥130kcalかんたん

冷奴

⏱3分🔥80kcalかんたん

白菜の浅漬け

⏱10分🔥15kcalかんたん

やみつきキャベツ

⏱5分🔥50kcalかんたん

味玉（煮卵）

⏱10分🔥90kcalかんたん

塩昆布キャベツ

⏱5分🔥30kcalかんたん

なめこと豆腐の味噌汁

⏱10分🔥55kcalかんたん

大根と油揚げの味噌汁

⏱12分🔥65kcalかんたん

さつまいもの味噌汁

⏱15分🔥90kcalかんたん

キャベツと卵の味噌汁

⏱10分🔥80kcalかんたん

けんちん汁

⏱25分🔥110kcalふつう

ミネストローネ

⏱25分🔥120kcalかんたん

コンソメスープ

⏱15分🔥50kcalかんたん

クラムチャウダー風スープ

⏱25分🔥180kcalふつう

酸辣湯（サンラータン）風スープ

⏱15分🔥90kcalふつう

トンカツ

⏱25分🔥450kcalふつう

ビーフシチュー

⏱60分🔥400kcalふつう

ピーマンの肉詰め

⏱25分🔥300kcalふつう

鮭の塩焼き

⏱15分🔥200kcalかんたん

サバの塩焼き

⏱15分🔥240kcalかんたん

ニラ玉

⏱8分🔥180kcalかんたん

揚げ出し豆腐

⏱20分🔥200kcalふつう

おでん

⏱60分🔥250kcalふつう

スパニッシュオムレツ風

⏱25分🔥250kcalふつう

カツ丼

⏱25分🔥580kcalふつう

ロコモコ風丼

⏱20分🔥550kcalかんたん

肉そば

⏱15分🔥450kcalかんたん

焼きそば

⏱15分🔥450kcalかんたん

簡単醤油ラーメン

⏱15分🔥480kcalかんたん

卵かけご飯（TKG）

⏱3分🔥350kcalかんたん

キーマカレー

⏱25分🔥500kcalかんたん

クリームシチュー

⏱35分🔥400kcalふつう

ピザトースト

⏱10分🔥320kcalかんたん

たまご雑炊

⏱10分🔥280kcalかんたん

納豆ご飯

⏱3分🔥330kcalかんたん

お粥

⏱30分🔥180kcalかんたん

スクランブルエッグ

⏱5分🔥200kcalかんたん

たまごサンド

⏱10分🔥320kcalかんたん

チヂミ

⏱15分🔥280kcalかんたん

お好み焼き

⏱20分🔥400kcalかんたん

鶏そぼろ（常備菜）

⏱10分🔥160kcalかんたん

ツナとにんじんのしりしり

⏱10分🔥120kcalかんたん

鶏ハム

⏱20分🔥160kcalかんたん

五目豆

⏱30分🔥120kcalかんたん

抹茶プリン

⏱15分🔥160kcalふつう

カスタードプリン

⏱20分🔥180kcalふつう

豚こまとキャベツのポン酢炒め

⏱12分🔥310kcalかんたん

鶏むね肉のピカタ

⏱15分🔥330kcalかんたん

ウインナーとキャベツのマスタード炒め

⏱10分🔥290kcalかんたん

ベーコンとキャベツのコンソメスープ

⏱10分🔥120kcalかんたん