節約レシピ（160品）
もやし・豆腐・鶏むね肉など、お財布にやさしい食材で作る節約レシピ。
鶏肉と白菜のクリーム煮
⏱25分🔥380kcalかんたん
豚肉ともやしの味噌炒め
⏱15分🔥290kcalかんたん
キャベツと卵のお好み焼き風
⏱20分🔥320kcalかんたん
肉じゃが
⏱30分🔥350kcalふつう
豆腐チャンプルー
⏱15分🔥250kcalかんたん
鮭のホイル焼き
⏱25分🔥220kcalかんたん
親子丼
⏱20分🔥480kcalふつう
豚キムチ炒め
⏱10分🔥310kcalかんたん
ほうれん草の胡麻和え
⏱10分🔥80kcalかんたん
トマトと卵の中華炒め
⏱10分🔥200kcalかんたん
大根と豚バラの煮物
⏱35分🔥340kcalふつう
ナポリタン
⏱20分🔥520kcalかんたん
豚汁
⏱25分🔥200kcalふつう
エビチリ
⏱20分🔥260kcalふつう
納豆パスタ
⏱15分🔥430kcalかんたん
焼きうどん
⏱15分🔥400kcalかんたん
ひき肉じゃがいもそぼろ煮
⏱20分🔥330kcalかんたん
白菜と豚肉ミルフィーユ鍋
⏱20分🔥280kcalかんたん
カレーライス
⏱40分🔥550kcalふつう
麻婆豆腐
⏱20分🔥300kcalふつう
豚の生姜焼き
⏱15分🔥350kcalかんたん
チャーハン
⏱10分🔥450kcalかんたん
オムライス
⏱20分🔥520kcalふつう
ハンバーグ
⏱30分🔥420kcalふつう
鶏の照り焼き
⏱20分🔥360kcalかんたん
ポテトサラダ
⏱20分🔥220kcalかんたん
きんぴらごぼう
⏱15分🔥120kcalかんたん
野菜炒め
⏱10分🔥180kcalかんたん
鶏そぼろ丼
⏱15分🔥460kcalかんたん
味噌汁
⏱10分🔥60kcalかんたん
ガパオライス
⏱15分🔥480kcalかんたん
タコライス
⏱15分🔥520kcalかんたん
チーズタッカルビ
⏱20分🔥420kcalかんたん
ビビンバ風丼
⏱20分🔥480kcalふつう
豆腐ステーキ
⏱15分🔥200kcalかんたん
韓国風キンパ風巻き
⏱20分🔥350kcalふつう
トマトチーズリゾット風
⏱20分🔥400kcalかんたん
サラダチキン
⏱15分🔥180kcalかんたん
プルコギ風炒め
⏱15分🔥350kcalかんたん
豆乳担々うどん
⏱15分🔥420kcalかんたん
チキン南蛮
⏱30分🔥480kcalふつう
豚しゃぶうどん
⏱15分🔥420kcalかんたん
きのこ炊き込みご飯
⏱45分🔥350kcalふつう
卵焼き
⏱10分🔥160kcalかんたん
かぼちゃの煮物
⏱20分🔥150kcalかんたん
チキンドリア
⏱30分🔥500kcalふつう
ドライカレー
⏱20分🔥480kcalかんたん
じゃがバター
⏱15分🔥200kcalかんたん
よだれ鶏
⏱20分🔥250kcalふつう
グラタン
⏱35分🔥450kcalふつう
酢豚
⏱30分🔥380kcalふつう
回鍋肉
⏱15分🔥320kcalかんたん
豆乳鍋
⏱25分🔥320kcalかんたん
焼き鳥丼
⏱15分🔥460kcalかんたん
いんげんの胡麻和え
⏱10分🔥70kcalかんたん
小松菜のおひたし
⏱8分🔥45kcalかんたん
オクラのおかか和え
⏱5分🔥30kcalかんたん
もやしのナムル
⏱5分🔥50kcalかんたん
ほうれん草の白和え
⏱15分🔥100kcalふつう
ブロッコリーのおかか和え
⏱8分🔥45kcalかんたん
ひじきの煮物
⏱20分🔥90kcalかんたん
切り干し大根の煮物
⏱20分🔥80kcalかんたん
筑前煮
⏱35分🔥200kcalふつう
厚揚げと大根の煮物
⏱25分🔥140kcalかんたん
こんにゃくの甘辛煮
⏱15分🔥40kcalかんたん
高野豆腐の煮物
⏱20分🔥110kcalかんたん
里芋の煮っころがし
⏱25分🔥120kcalかんたん
春雨サラダ
⏱15分🔥130kcalかんたん
大根サラダ
⏱10分🔥60kcalかんたん
コールスロー
⏱10分🔥100kcalかんたん
白菜とツナのサラダ
⏱10分🔥90kcalかんたん
かぼちゃサラダ
⏱15分🔥160kcalかんたん
ピーマンのおかか炒め
⏱8分🔥50kcalかんたん
小松菜とちくわの炒め
⏱8分🔥80kcalかんたん
もやしとニラのごま油炒め
⏱5分🔥60kcalかんたん
ちくわの磯辺揚げ
⏱10分🔥130kcalかんたん
アスパラのベーコン巻き
⏱10分🔥110kcalかんたん
野菜のかき揚げ
⏱20分🔥180kcalふつう
冷奴
⏱3分🔥80kcalかんたん
白菜の浅漬け
⏱10分🔥15kcalかんたん
やみつきキャベツ
⏱5分🔥50kcalかんたん
枝豆の塩茹で
⏱10分🔥120kcalかんたん
味玉（煮卵）
⏱10分🔥90kcalかんたん
塩昆布キャベツ
⏱5分🔥30kcalかんたん
なめこと豆腐の味噌汁
⏱10分🔥55kcalかんたん
大根と油揚げの味噌汁
⏱12分🔥65kcalかんたん
あさりの味噌汁
⏱15分🔥45kcalかんたん
さつまいもの味噌汁
⏱15分🔥90kcalかんたん
キャベツと卵の味噌汁
⏱10分🔥80kcalかんたん
かきたま汁
⏱8分🔥50kcalかんたん
けんちん汁
⏱25分🔥110kcalふつう
コーンスープ
⏱15分🔥140kcalかんたん
ミネストローネ
⏱25分🔥120kcalかんたん
コンソメスープ
⏱15分🔥50kcalかんたん
かぼちゃのポタージュ
⏱20分🔥150kcalかんたん
クラムチャウダー風スープ
⏱25分🔥180kcalふつう
中華たまごスープ
⏱8分🔥50kcalかんたん
トマトと卵の中華スープ
⏱10分🔥60kcalかんたん
酸辣湯（サンラータン）風スープ
⏱15分🔥90kcalふつう
鶏天
⏱20分🔥350kcalふつう
鶏のみぞれ煮
⏱20分🔥300kcalかんたん
棒々鶏（バンバンジー）
⏱20分🔥260kcalかんたん
トンカツ
⏱25分🔥450kcalふつう
豚の角煮
⏱90分🔥420kcalふつう
レンジ蒸し豚
⏱15分🔥290kcalかんたん
ビーフシチュー
⏱60分🔥400kcalふつう
ピーマンの肉詰め
⏱25分🔥300kcalふつう
焼き餃子
⏱30分🔥350kcalふつう
鮭の塩焼き
⏱15分🔥200kcalかんたん
サバの塩焼き
⏱15分🔥240kcalかんたん
ぶり大根
⏱40分🔥280kcalふつう
ニラ玉
⏱8分🔥180kcalかんたん
揚げ出し豆腐
⏱20分🔥200kcalふつう
おでん
⏱60分🔥250kcalふつう
スパニッシュオムレツ風
⏱25分🔥250kcalふつう
カツ丼
⏱25分🔥580kcalふつう
ロコモコ風丼
⏱20分🔥550kcalかんたん
カルボナーラ風
⏱20分🔥550kcalふつう
月見うどん
⏱10分🔥380kcalかんたん
ざるそば
⏱10分🔥340kcalかんたん
肉そば
⏱15分🔥450kcalかんたん
焼きそば
⏱15分🔥450kcalかんたん
冷やし中華
⏱20分🔥450kcalかんたん
簡単醤油ラーメン
⏱15分🔥480kcalかんたん
卵かけご飯（TKG）
⏱3分🔥350kcalかんたん
天津飯
⏱15分🔥480kcalかんたん
キーマカレー
⏱25分🔥500kcalかんたん
バターチキンカレー風
⏱30分🔥530kcalふつう
クリームシチュー
⏱35分🔥400kcalふつう
ホットサンド
⏱10分🔥380kcalかんたん
ピザトースト
⏱10分🔥320kcalかんたん
フレンチトースト
⏱15分🔥350kcalかんたん
たまご雑炊
⏱10分🔥280kcalかんたん
鍋焼きうどん
⏱15分🔥420kcalかんたん
納豆ご飯
⏱3分🔥330kcalかんたん
鮭おにぎり
⏱10分🔥220kcalかんたん
お粥
⏱30分🔥180kcalかんたん
しらすトースト
⏱8分🔥280kcalかんたん
スクランブルエッグ
⏱5分🔥200kcalかんたん
パンケーキ
⏱20分🔥350kcalかんたん
アボカドトースト
⏱8分🔥320kcalかんたん
グラノーラヨーグルトボウル
⏱3分🔥280kcalかんたん
たまごサンド
⏱10分🔥320kcalかんたん
焼きおにぎり
⏱15分🔥200kcalかんたん
チヂミ
⏱15分🔥280kcalかんたん
お好み焼き
⏱20分🔥400kcalかんたん
鶏そぼろ（常備菜）
⏱10分🔥160kcalかんたん
ツナとにんじんのしりしり
⏱10分🔥120kcalかんたん
パプリカのマリネ
⏱15分🔥80kcalかんたん
鶏ハム
⏱20分🔥160kcalかんたん
ラタトゥイユ
⏱30分🔥100kcalかんたん
五目豆
⏱30分🔥120kcalかんたん
豚肉の味噌漬け
⏱5分🔥280kcalかんたん
大豆とひじきの甘煮
⏱20分🔥100kcalかんたん
抹茶プリン
⏱15分🔥160kcalふつう
カスタードプリン
⏱20分🔥180kcalふつう
マグカップケーキ
⏱5分🔥200kcalかんたん
バナナスムージー
⏱5分🔥160kcalかんたん
白玉フルーツポンチ
⏱15分🔥140kcalかんたん
りんごのコンポート
⏱20分🔥120kcalかんたん