和食レシピ（116品）
毎日食べたい定番の和食レシピ。だしと季節の食材でほっとする一品を。
豚肉ともやしの味噌炒め
⏱15分🔥290kcalかんたん
キャベツと卵のお好み焼き風
⏱20分🔥320kcalかんたん
肉じゃが
⏱30分🔥350kcalふつう
豆腐チャンプルー
⏱15分🔥250kcalかんたん
鮭のホイル焼き
⏱25分🔥220kcalかんたん
親子丼
⏱20分🔥480kcalふつう
ほうれん草の胡麻和え
⏱10分🔥80kcalかんたん
大根と豚バラの煮物
⏱35分🔥340kcalふつう
豚汁
⏱25分🔥200kcalふつう
ツナマヨおにぎり
⏱10分🔥250kcalかんたん
納豆パスタ
⏱15分🔥430kcalかんたん
焼きうどん
⏱15分🔥400kcalかんたん
ひき肉じゃがいもそぼろ煮
⏱20分🔥330kcalかんたん
白菜と豚肉ミルフィーユ鍋
⏱20分🔥280kcalかんたん
豚の生姜焼き
⏱15分🔥350kcalかんたん
鶏の唐揚げ
⏱25分🔥380kcalふつう
鶏の照り焼き
⏱20分🔥360kcalかんたん
サバの味噌煮
⏱25分🔥280kcalふつう
きんぴらごぼう
⏱15分🔥120kcalかんたん
牛丼
⏱20分🔥520kcalかんたん
鶏そぼろ丼
⏱15分🔥460kcalかんたん
味噌汁
⏱10分🔥60kcalかんたん
アボカドサーモン丼
⏱10分🔥450kcalかんたん
明太クリームパスタ
⏱15分🔥510kcalかんたん
豆腐ステーキ
⏱15分🔥200kcalかんたん
チキン南蛮
⏱30分🔥480kcalふつう
豚しゃぶうどん
⏱15分🔥420kcalかんたん
きのこ炊き込みご飯
⏱45分🔥350kcalふつう
卵焼き
⏱10分🔥160kcalかんたん
かぼちゃの煮物
⏱20分🔥150kcalかんたん
冷しゃぶサラダ
⏱15分🔥280kcalかんたん
じゃがバター
⏱15分🔥200kcalかんたん
豆乳鍋
⏱25分🔥320kcalかんたん
焼き鳥丼
⏱15分🔥460kcalかんたん
いんげんの胡麻和え
⏱10分🔥70kcalかんたん
小松菜のおひたし
⏱8分🔥45kcalかんたん
なすの煮浸し
⏱15分🔥90kcalかんたん
オクラのおかか和え
⏱5分🔥30kcalかんたん
ほうれん草の白和え
⏱15分🔥100kcalふつう
きゅうりの酢の物
⏱10分🔥40kcalかんたん
わかめときゅうりの酢味噌和え
⏱10分🔥50kcalかんたん
ブロッコリーのおかか和え
⏱8分🔥45kcalかんたん
ひじきの煮物
⏱20分🔥90kcalかんたん
切り干し大根の煮物
⏱20分🔥80kcalかんたん
筑前煮
⏱35分🔥200kcalふつう
厚揚げと大根の煮物
⏱25分🔥140kcalかんたん
こんにゃくの甘辛煮
⏱15分🔥40kcalかんたん
高野豆腐の煮物
⏱20分🔥110kcalかんたん
里芋の煮っころがし
⏱25分🔥120kcalかんたん
大根サラダ
⏱10分🔥60kcalかんたん
白菜とツナのサラダ
⏱10分🔥90kcalかんたん
れんこんのきんぴら
⏱15分🔥100kcalかんたん
ピーマンのおかか炒め
⏱8分🔥50kcalかんたん
小松菜とちくわの炒め
⏱8分🔥80kcalかんたん
なすの味噌炒め
⏱10分🔥110kcalかんたん
ちくわの磯辺揚げ
⏱10分🔥130kcalかんたん
野菜のかき揚げ
⏱20分🔥180kcalふつう
冷奴
⏱3分🔥80kcalかんたん
白菜の浅漬け
⏱10分🔥15kcalかんたん
枝豆の塩茹で
⏱10分🔥120kcalかんたん
味玉（煮卵）
⏱10分🔥90kcalかんたん
塩昆布キャベツ
⏱5分🔥30kcalかんたん
なめこと豆腐の味噌汁
⏱10分🔥55kcalかんたん
大根と油揚げの味噌汁
⏱12分🔥65kcalかんたん
あさりの味噌汁
⏱15分🔥45kcalかんたん
さつまいもの味噌汁
⏱15分🔥90kcalかんたん
キャベツと卵の味噌汁
⏱10分🔥80kcalかんたん
かきたま汁
⏱8分🔥50kcalかんたん
けんちん汁
⏱25分🔥110kcalふつう
お吸い物
⏱8分🔥20kcalかんたん
きのこのすまし汁
⏱10分🔥25kcalかんたん
鶏天
⏱20分🔥350kcalふつう
鶏のみぞれ煮
⏱20分🔥300kcalかんたん
トンカツ
⏱25分🔥450kcalふつう
豚の角煮
⏱90分🔥420kcalふつう
レンジ蒸し豚
⏱15分🔥290kcalかんたん
肉豆腐
⏱20分🔥320kcalかんたん
ピーマンの肉詰め
⏱25分🔥300kcalふつう
鮭の塩焼き
⏱15分🔥200kcalかんたん
サバの塩焼き
⏱15分🔥240kcalかんたん
ぶりの照り焼き
⏱15分🔥280kcalかんたん
鯖の竜田揚げ
⏱20分🔥300kcalふつう
カレイの煮付け
⏱20分🔥180kcalふつう
ぶり大根
⏱40分🔥280kcalふつう
揚げ出し豆腐
⏱20分🔥200kcalふつう
おでん
⏱60分🔥250kcalふつう
カツ丼
⏱25分🔥580kcalふつう
月見うどん
⏱10分🔥380kcalかんたん
ざるそば
⏱10分🔥340kcalかんたん
肉そば
⏱15分🔥450kcalかんたん
焼きそば
⏱15分🔥450kcalかんたん
そうめん
⏱10分🔥320kcalかんたん
卵かけご飯（TKG）
⏱3分🔥350kcalかんたん
鮭茶漬け
⏱5分🔥300kcalかんたん
たまご雑炊
⏱10分🔥280kcalかんたん
鍋焼きうどん
⏱15分🔥420kcalかんたん
納豆ご飯
⏱3分🔥330kcalかんたん
鮭おにぎり
⏱10分🔥220kcalかんたん
お粥
⏱30分🔥180kcalかんたん
しらすトースト
⏱8分🔥280kcalかんたん
焼きおにぎり
⏱15分🔥200kcalかんたん
お好み焼き
⏱20分🔥400kcalかんたん
鶏そぼろ（常備菜）
⏱10分🔥160kcalかんたん
ツナとにんじんのしりしり
⏱10分🔥120kcalかんたん
なすの南蛮漬け
⏱15分🔥130kcalかんたん
五目豆
⏱30分🔥120kcalかんたん
豚肉の味噌漬け
⏱5分🔥280kcalかんたん
大豆とひじきの甘煮
⏱20分🔥100kcalかんたん
みたらし団子
⏱20分🔥180kcalかんたん
わらび餅風
⏱15分🔥150kcalかんたん
大学いも
⏱20分🔥220kcalかんたん
抹茶プリン
⏱15分🔥160kcalふつう
白玉フルーツポンチ
⏱15分🔥140kcalかんたん
豚こまとキャベツのポン酢炒め
⏱12分🔥310kcalかんたん
鶏もも肉のねぎ塩焼き
⏱15分🔥390kcalかんたん
サバ缶と小松菜のさっと煮
⏱5分🔥250kcalかんたん